Her er noen nyttige tips for å holde huden sunn og strålende gjennom hele sommeren.
Bruk solkrem hver dag
Solkrem er den viktigste beskyttelsen mot solens skadelige UV-stråler. Velg en solkrem med bredspektret beskyttelse og minst SPF 30, og påfør den rikelig på alle eksponerte områder av kroppen. Husk å smøre deg igjen hver annen time, spesielt etter bading eller svetting.
Hold huden hydrert
Varme temperaturer og sol kan føre til at huden mister mye fuktighet. Drikk rikelig med vann gjennom dagen for å hydrere kroppen innenfra. Bruk også en lett fuktighetskrem som passer din hudtype for å opprettholde hudens fuktbalanse.
Rens huden jevnlig
Under en aktiv sommerferie samler huden opp smuss, svette og rester av solkrem. En mild rens morgen og kveld hjelper med å holde porene rene og forhindre urenheter.
Unngå solen midt på dagen
Solens stråler er sterkest mellom kl. 11 og 15. Forsøk å oppholde deg i skyggen i dette tidsrommet, eller bruk beskyttende klær, solhatt og solbriller når du er ute.
Tilpass hudpleierutinen din
Sommermånedene krever lettere produkter enn vinteren. Bytt ut tunge kremer med gelbaserte eller vannbaserte alternativer, og unngå produkter med sterke syrer som kan gjøre huden mer sensitiv for solen.
Ikke glem leppene og øynene
Disse områdene er ofte oversett, men like utsatt. Bruk en leppepomade med SPF og solbriller med UV-beskyttelse for å beskytte den sarte huden rundt øynene.
En god hudpleierutine i sommer kan gjøre stor forskjell for hudens helse og utseende. Ved å bruke solkrem, holde deg hydrert, og tilpasse hudpleien til sesongens behov, kan du nyte sommerens gleder uten å ofre hudens velvære.
Slik får du mest mulig ut av sommerferien med sunn og beskyttet hud!
