Pust:
For deg som ønsker større kontroll over pusten din. Enten du skal prestere i idrett eller på kontoret, eller bli bedre på å hente deg inn og få ny energi. Du kan oppleve: redusert stress og spenning, økt oppmerksomhet og konsentrasjon, bedre immunsystem, bedret hukommelse og søvnkvalitet.
Oppstart: 08. og 11.januar
Funksjonell styrke:
Variert og gøy styrketrening for deg som løper, står ski eller bare ønsker en sterkere kropp.
Oppstart: 09, 10 og 17.januar
Sterke Jenter:
For deg som ønsker intensive, varierte og morsomme treningsøkter. Vi har fokus på treningsglede og mestring, og heier hverandre fram på hver økt! Vi trener med utstyr, og trener i gruppesalen hver uke.
Oppstart: 12.januar
